Olá a Tod@s!
Por aqui estamos a cumprir os 2 dias de Detox indicados pela Dra na ultima consulta.
Como só perdi centímetros e engordei 200 gramas a nutricionista mandou me fazer 2 dias de detox só de fruta e legumes.
A nivel de fruta posso comer até 7 peças por dia entre maça, pêra, laranja, pêssegos, abacaxi, frutos vermelhos, ameixa.
A nivel de legumes posso comer todos os que já me são permitidos sem limites de quantidades
A nivel de legumes posso comer todos os que já me são permitidos sem limites de quantidades
Posso dizer vos que ao fim do primeiro dia depois do jantar apeteceu me comer meio mundo mas lá me contive.
Se foi fácil? Não de todo. Contudo sinto que ajudou me a desinchar mais. Vamos lá ver se o peso colabora na próxima consulta.
Um beijinho
Diário de uma Dieta
Sem comentários:
Enviar um comentário