O início - 2

Olá a tod@s!!!!

Bem depois de me apresentar vamos lá ao que importa... ao 1º dia... a 1ª consulta!!!

A escolha da farmácia foi fácil. Escolhi a mais próxima de casa com estacionamento gratuito para não haver desculpas e possiveis desistências (já me conheço bem). 

Por isso dia 21 de Junho lá fui eu para a minha primeira consulta.

A dra. foi muito simpática. Os números é que nem tanto... Ora vejamos:

Peso: 98 kg

Altura: 1.72 cm

IMC: 35.17

Massa Gorda: 50

Massa Magra:  21.7

Cintura: 86 cm

Anca:  120 cm

Peito:  106 cm

Barriga: 110 cm

Assustador não é? Para mim foi um choque com a realidade. 

A dra explicou me como se processa toda a dieta (desde as fases aos suplementos), ofereceu me um kit de degustação de coisinhas de alimentação da dieta (ainda só pude exprimentar a sopa e a gelatina) mas estou ansiosa por puder comer as Graufettes e as Barras de Cereais. Além disso deu me um caderno (como podem ver nas fotos) onde posso apontar dúvidas para levar para as consultas, um folheto com todos os alimentos permitidos e as quantidades e com sugestões de menus para uma semana. 

Como suplementos estou a fazer o Drena Plus (40ml em 1.5l de água) o Absorvit Energia (1 comprimido após o pequeno almoço) e o Hepa (2 comprimidos ao pequeno almoço e 2 ao jantar) 

Agora é começar e ter força. 

O melhor desta dieta na minha opinião é o acompanhamento semanal e o facto de termos a nutricionista disponivel para nos esclarecer dúvidas a qualquer momento, pois ela dá nos o seu nr de telemóvel. 

Um beijinho

Diário de uma Dieta